Het seizoen is weer begonnen! We volgen de jaarplanning:
Waar gaan we het over hebben? Het verdedigen op de helft van de tegenstander
Wat willen we bereiken? Dat de spelers de bal beter gaan afpakken
Welk spelprincipe behandelen we? De ruimtes zo klein mogelijk maken met elkaar
Welk fysiek aspect behandelen we? We zijn bezig met de snelheid van de spelers
Hoe werkt het? Hieronder vind je twee voorbeeld trainingen in dit thema. De opbouw van de training is als volgt:
1.Bewegingsscholing
2.Oefening 1
3.Oefening 2
4.Toepassen in partij
Het onderdeel partij hebben we niet uitgewerkt. In onderdeel 1,2 en 3 werken we telkens twee oefenvormen per ‘deel’ uit. Zo kun je in de komende twee weken kiezen en eventueel oefeningen herhalen, afhankelijk van het niveau van je eigen groep.
Het seizoen is weer begonnen! We volgen de jaarplanning:
Waar gaan we het over hebben? Het verdedigen op de helft van de tegenstander
Wat willen we bereiken? Dat de spelers de bal beter gaan afpakken
Welk spelprincipe behandelen we? De ruimtes zo klein mogelijk maken met elkaar
Welk fysiek aspect behandelen we? We zijn bezig met de snelheid van de spelers
Hoe werkt het? Hieronder vind je twee voorbeeld trainingen in dit thema. De opbouw van de training is als volgt:
1.Warming -up
2. Oefening 1
3. Oefening 2
4. Toepassen in partij
Het onderdeel partij hebben we niet uitgewerkt. In onderdeel 1,2 en 3 werken we telkens twee oefenvormen per ‘deel’ uit. Zo kun je in de komende twee weken kiezen en eventueel oefeningen herhalen, afhankelijk van het niveau van je eigen groep.