Misschien kom je er net lekker in met je team, maar het is toch echt weer tijd om te evalueren. De komende week kun je weer kiezen!
Waar gaan we het over hebben? Het verdedigen op de helft van de tegenstander of aanvallen op eigen helft
Wat willen we bereiken? Dat de spelers meer een beter de bal gaan afpakken op zo’n manier dat ze er zelf direct iets mee kunnen of dat de spelers beter gaan dribbelen en passeren
Welk spelprincipe behandelen we? Verdedigen met een hoge intensiteit (volhouden van handelingen) of het stimuleren van ritme aan de bal (bal moet rollen!)
Welk fysiek aspect behandelen we? We zijn bezig met het uithoudingsvermogen van de spelers of we zijn bezig met de snelheid van de spelers
Hoe werkt het? Hieronder vind je één voorbeeld in het thema verdedigen op helft tegenstander en één voorbeeld training in het thema aanvallen op eigen helft. De opbouw van de training is als volgt:
1. Warming – up
2. Oefening 1
3. Oefening 2
4. Toepassen in partij
Het onderdeel partij hebben we niet uitgewerkt. In onderdeel 1,2 en 3 werken we telkens één oefenvormen per ‘deel’ uit. Één in ieder thema. Je kunt natuurlijk ook kiezen uit de oefeningen die de vorige weken voorbij zijn gekomen!
Op naar een nieuw thema, de laatste van het jaar 2020! De komende twee weken gaan we het hebben over het verdedigen op de helft van de tegenstander!
Waar gaan we het over hebben? Het verdedigen op de helft van de tegenstander
Wat willen we bereiken? Dat de spelers meer een beter de bal gaan afpakken op zo’n manier dat ze er zelf direct iets mee kunnen
Welk spelprincipe behandelen we? Verdedigen met een hoge intensiteit (volhouden van handelingen)
Welk fysiek aspect behandelen we? We zijn bezig met het uithoudingsvermogen van de spelers
Hoe werkt het? Hieronder vind je twee voorbeeld trainingen in dit thema. De opbouw van de training is als volgt:
Warming – up
Oefening 1
Oefening 2
Toepassen in partij
Het onderdeel partij hebben we niet uitgewerkt. In onderdeel 1,2 en 3 werken we telkens twee oefenvormen per ‘deel’ uit. Zo kun je in de komende twee weken kiezen en eventueel oefeningen herhalen, afhankelijk van het niveau van je eigen groep.
Na afgelopen weken het over het aanvallen te hebben gehad, gaan we het de komende twee weken hebben over het omschakelen!
Waar gaan we het over hebben? Het omschakelen van verdedigen naar het aanvallen
Wat willen we bereiken? Dat spelers sneller diepte aanvallen in het omschakelen van het verdedigen naar het aanvallen
Welk spelprincipe behandelen we? Diepte maken zonder bal
Welk fysiek aspect behandelen we? We zijn bezig met de explosiviteit van spelers.
Bijzonder: Train minimaal 1x op een andere ondergrond de aankomende twee weken (straat, zand, gras, etc.)
Hoe werkt het? Hieronder vind je twee voorbeeld trainingen in dit thema. De opbouw van de training is als volgt:
Warming – up
Oefening 1
Oefening 2
Toepassen in partij
Het onderdeel partij hebben we niet uitgewerkt. In onderdeel 1,2 en 3 werken we telkens twee oefenvormen per ‘deel’ uit. Zo kun je in de komende twee weken kiezen en eventueel oefeningen herhalen, afhankelijk van het niveau van je eigen groep.